Το ινδοκάρυδο είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Επιπλέον, η κατανάλωση ινδοκάρυδου τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενισχύει το μεταβολισμό και μειώνει το κοιλιακό λίπος.