Η παπάγια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, κάλιο και φολικό οξύ.
Διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες και καροτενοειδή, που συμβάλλουν στην υγεία της όρασης.
Είναι γνωστό για τις αντι-καρκινικές της ιδιότητες και είναι ιδανικό για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.
Επίσης, βοηθά στην πέψη και στην αφομοίωση πρωτεϊνών.