Τα σύκα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα όπως ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, και βιταμίνη Α καθώς και φυτικές ίνες.
Η αντιοξειδωτική τους σύνθεση προστατεύει το καρδιαγγειακό σύστημα.
Περιέχουν μεγάλη ποσότητα σακχάρων για αυτό και αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό.